朝に好きなものを食べて!

 私が今までいくつものダイエットを経験してきました。私は運動が苦手なので運動をしない方法で試してきました。その中でも最も効果的に痩せることができたダイエットのお話をします。その方法は「朝に食べたいものを食べる!」というダ […]

私が今モズクダイエットをしています。

私は今、モズクだけ食べるというダイエットをやっています。 モズクは体に良いという事を知ったので、食べやすくてつるつるっと食べられるので食べようと思って毎日食べています。 モズクは安いですし毎日続けられるかなと思ってそうし […]

筋肉動いていますか?

コロナ禍でステイホーム。食べる事しか楽しみがなく、しっかり太ってしまいました。元々小太りなのですが+5キロ。巨大化してしまい、これはマズイと思い慌ててダイエットを始めました。 快糖茶の効果と評価 早速、筋トレをしたのです […]

ストレスを溜めない、楽しくダイエット

痩せたい、服をキレイに着こなしたい・・・。 ダイエットしなきゃ!運動いないと、食べる量を減らさないと・・・。 女性につきない悩みだと思います。 パエンナスリムNEOの口コミを暴露!効果なしで痩せないって本当? 食べること […]

よっちゃん酢いかダイエット!!?

あるTV番組でよっちゃんのまるごと酢いかを食べてダイエットを成功したことがあると聞いて自分も試してみました。 このダイエットを始めた当初は、信じてなかったのですが、試してるうちに徐々に体重が減っていきました。 快糖茶を徹 […]

健康的なダイエットをしたい!

ダイエットをしたいと思うと食事制限が一番手っ取り早いので、体に負担のかかる無理な食事制限をしがちですよね。私も急に食事を一日一食にしてみたり、炭水化物をずっと抜いたりしていました。でもそういうダイエットって一週間も続かな […]

自分に合う方法を探そう

学生時代は自分の胸のサイズがわからず、勝手な思い込みのサイズをつけていたのですがサイズが分かった今、固定観念にとらわれず定期的に通っている下着屋さんで測ってもらうようにしています。そんな私は数年前から低用量ピルを飲んでい […]

私が産後に行った簡単なダイエット方法

妊娠中に沢山太ってしまった女性って多いと思います。私もその一人で、妊娠中に10㎏以上太ってしまいました。 そんな私でも産後半年で元の体重に戻すことが出来ました。人気の着圧レギンス・タイツ 私が成功した産後のダイエットのお […]

ミネラルの代謝のシステムについて

ダイエットを行ううえでは、ミネラルの代謝のシステムについて知っておく必要があります。ゼロキャロ 食品が含有する栄養成分は、胃で消化されてから腸に吸収されますが、ミネラルも基本的には小腸から吸収されます。 ただし、亜鉛の一 […]

私でも・・・成功できました‼︎

 私は、祖父母と同居していて小さな時から甘やかされました。http://www.ilbankspor.org/ たくさん色々な物を与えられ、気付いた時には・・・ 『ぽっちゃり体型』でした。高校生の頃からダイエットを始めま […]

断食ダイエットに挑戦したい!

今、現在別のダイエット方法で目標体重をキープしているのですがもう少し体重を落としたくプチ断食ダイエットを調べています。 断食の方法と効果をざっくりいうと(自分調べ) ・週末二日間のプチ断食 ・胃腸を休めて本来の機能を回復 […]

カルニチンダイエットについて

カルニチンダイエットとは、「脂肪酸と結び付いて燃焼を促進する」という働きを持ったカルニチンを摂取するというダイエット法です。http://www.stacyssweetspot.com/ とはいえ、カルニチンが含まれてい […]

この飲料がダイエットにオススメ

温かいものがお腹に入ると食欲が一旦治まるタイプなのでお腹が空いてきたら温かい紅茶など飲みます。コーヒーでも何でもいいですがポイントとしては砂糖を入れないこと。結構甘い飲み物が好きだし、ホッと一息つきたいときは甘いものを口 […]

自分を追い込め!サマーダイエット

昔々、一日の歩数500歩以下のデスクワークをしていた頃。 誕生日前に受けた健康診断で、「もうちょっと痩せないとねえ…」と担当医に溜息をつかれた私は、打ちひしがれて帰宅しました。 時は大嫌いな真夏。身体は汗だく。一人暮らし […]

レコーディングダイエットで-16kg

99kgから83kgまでダイエットできた話です。快糖茶の効果と私の口コミ!購入して3ヶ月飲んだ体験談をレビューでお届け! きっかけは、岡田 斗司夫氏の「いつまでもデブと思うなよ」という書籍を読んだことです。 妻から「10 […]

まず規則正しい生活をすること

体重ってなかなか減りませんよね。なんだか季節が変わるたびに太っていくような…。年を重ねるごとに痩せなくなるような…。しかも下半身に肉がついていくような…。 http://www.fansfirstcoalition.or […]

飽きやすい私のダイエット記録

大学生になった18歳の頃から、20代前半をかけて、何度も何度も痩せようと決断し、挫折してきました。スラーッとした体型で可愛くなりたいのは女の子の夢!好きな人が出来たりする度に頑張ろうとダイエットを決意しました。そのうちい […]