ミネラルの代謝のシステムについて

ダイエットを行ううえでは、ミネラルの代謝のシステムについて知っておく必要があります。ゼロキャロ 食品が含有する栄養成分は、胃で消化されてから腸に吸収されますが、ミネラルも基本的には小腸から吸収されます。 ただし、亜鉛の一 […]

私でも・・・成功できました‼︎

 私は、祖父母と同居していて小さな時から甘やかされました。http://www.ilbankspor.org/ たくさん色々な物を与えられ、気付いた時には・・・ 『ぽっちゃり体型』でした。高校生の頃からダイエットを始めま […]

断食ダイエットに挑戦したい!

今、現在別のダイエット方法で目標体重をキープしているのですがもう少し体重を落としたくプチ断食ダイエットを調べています。 断食の方法と効果をざっくりいうと(自分調べ) ・週末二日間のプチ断食 ・胃腸を休めて本来の機能を回復 […]

カルニチンダイエットについて

カルニチンダイエットとは、「脂肪酸と結び付いて燃焼を促進する」という働きを持ったカルニチンを摂取するというダイエット法です。http://www.stacyssweetspot.com/ とはいえ、カルニチンが含まれてい […]

この飲料がダイエットにオススメ

温かいものがお腹に入ると食欲が一旦治まるタイプなのでお腹が空いてきたら温かい紅茶など飲みます。コーヒーでも何でもいいですがポイントとしては砂糖を入れないこと。結構甘い飲み物が好きだし、ホッと一息つきたいときは甘いものを口 […]

自分を追い込め!サマーダイエット

昔々、一日の歩数500歩以下のデスクワークをしていた頃。 誕生日前に受けた健康診断で、「もうちょっと痩せないとねえ…」と担当医に溜息をつかれた私は、打ちひしがれて帰宅しました。 時は大嫌いな真夏。身体は汗だく。一人暮らし […]

レコーディングダイエットで-16kg

99kgから83kgまでダイエットできた話です。快糖茶の効果と私の口コミ!購入して3ヶ月飲んだ体験談をレビューでお届け! きっかけは、岡田 斗司夫氏の「いつまでもデブと思うなよ」という書籍を読んだことです。 妻から「10 […]

まず規則正しい生活をすること

体重ってなかなか減りませんよね。なんだか季節が変わるたびに太っていくような…。年を重ねるごとに痩せなくなるような…。しかも下半身に肉がついていくような…。 http://www.fansfirstcoalition.or […]

飽きやすい私のダイエット記録

大学生になった18歳の頃から、20代前半をかけて、何度も何度も痩せようと決断し、挫折してきました。スラーッとした体型で可愛くなりたいのは女の子の夢!好きな人が出来たりする度に頑張ろうとダイエットを決意しました。そのうちい […]

月曜断食でアラフォー主婦が?4キロを実現。食べたいものを食べながら体重コントロールができる魔法のダイエット

今まで体重が落ちなかったアラフォー主婦でしたが、月曜断食を開始したら無理なく体重が4キロほど落ちました。 悪評ばっかり?快糖茶は痩せるか痩せないか?私の口コミと3ヶ月間の効果を辛口評価でお届け! これって夢か??と思うく […]