自分を追い込め!サマーダイエット

昔々、一日の歩数500歩以下のデスクワークをしていた頃。 誕生日前に受けた健康診断で、「もうちょっと痩せないとねえ…」と担当医に溜息をつかれた私は、打ちひしがれて帰宅しました。 時は大嫌いな真夏。身体は汗だく。一人暮らし […]

筋肉をつけるために必要な要素

筋肉をつけるために必要な要素として、「栄養」と「運動量」が重要になってきます。栄養の中特に大切なのはたんぱく質量です。これは鳥のささみ肉やプロテインにたくさん含まれています。 効果あり?鍛神HMBの最安値通販 たんぱく質 […]

もっと豊かなバストになりたい

10代のから20代前半までは、バストに張りがあったし大きめだっなので何も悩みはありませんでした。大きくて形が良いのが自慢でした。25才を過ぎ、出産を経験しました。その後、バストに大きな変化が現れました。 ルーナナチュラル […]

レコーディングダイエットで-16kg

99kgから83kgまでダイエットできた話です。快糖茶の効果と私の口コミ!購入して3ヶ月飲んだ体験談をレビューでお届け! きっかけは、岡田 斗司夫氏の「いつまでもデブと思うなよ」という書籍を読んだことです。 妻から「10 […]

40歳はバストの曲がり角?!

30代で母乳育児を卒業したものの、毎日嵐のような忙しさに負けて自分のことなどお構いなしでした。http://www.ginosa.net/ 40歳を過ぎようやく自分のことに構えるようになると、若い時は前を向いていた私のバ […]

妊娠してから変わってしまった私の肌質

現在30代の主婦です。20代の最後に妊娠をして、30代に入ってから出産を経験しました。 その時に、事前情報として肌トラブルになりやすいとは聞いていたのですが、まさかこんなに肌質が変わるなんて思ってもいませんでした。 一番 […]

頭のてっぺんだけが薄くって…

学生の頃から頭のてっぺんが薄く、つむじだけがすごく目立つ髪型に、コンプレックスを感じいました。薄毛の家系ではなかったのですが、ひょっとしたら突然変異で自分のだけが、禿げるではとビビっていました。そのせいなのか?10代後半 […]

自分の取り組んだ筋トレ

自分がやった筋トレは、民間ではなく公営のジムでのトレーニングと自宅で取り組みました。家ではプランクやダンベルを使ったトレーニングをし、週3ほどのペースでジムにも通いました。 鍛神HMBの効果と私の口コミ&評価!市販の販売 […]

私の髪、言うこと聞いて!

私の髪の毛は、硬くて太くてとにかく多いです。 中学生になって自分でヘアスタイルを変えるようになった頃から気になるようになり、美容院に行く度にとにかく髪を少なく見えるように依頼していました。 印象的だったのは、幼少期の写真 […]

ざらざら肌には手ぬぐいが効果あり!

年齢とともに、体中の肌がざらざらしていくのが気になってきました。シロジャムを3ヶ月間使った私の口コミ!効果が出る人がこっそりやってる3つのポイントは? 首まわりに細かなポツポツができていたりとか、二の腕や太ももは長年の除 […]

バストが小さすぎる

先日中学生の妹に、「お姉ちゃんのバスト、小さいね」と言われてしまいました。 ルーナナチュラルアップナイトブラ もともと大きくないことはわかっていましたが、年の離れた妹からの一言は胸に刺さりました。 大きくなるようにと色々 […]

白髪の量が増えたきた

髪の毛に関してはかなり悩んでいます。白髪がここ何年かで一気に増えました。特にもみあげや生え際の所が多く生えているのですが抜くわけにもいかないし髪の毛をカラーするしかないのかと考えています。でも髪の毛をカラーすると痛んでし […]

まず規則正しい生活をすること

体重ってなかなか減りませんよね。なんだか季節が変わるたびに太っていくような…。年を重ねるごとに痩せなくなるような…。しかも下半身に肉がついていくような…。 http://www.fansfirstcoalition.or […]

典型的な猫っ毛の悩み

わたしは典型的な猫っ毛です。髪質は細くて柔らかい。http://www.aharegionone.org/ 雨などで湿度が高まるとうねうねするので髪型は決まらず、梅雨の時期はつらいです。ひどい時は1日に3回くらいドライヤ […]

最近白髪が増えてきた。

最近白髪が増えてきた。 ちょっと前までは白髪が見つかても抜けばなんとかなっていた。艶黒美人の通販最安値 しかし今は抜いていては髪の毛なくなってしまうんじゃないかというくらい増えてしまったので、仕方なく染めることにした。 […]

シミができる原因と対処法

「いつの間にかこんなに大きなシミが…」 「どんどんシミが濃くなってきた」 http://www.watermarkskiclub.com/ なんてことはありませんか? シミの原因と対処法を知って、綺麗な肌を手に入れたいで […]

出産前後のみ・・・。

小学校高学年にもなるとだいたいの子はバストになにか感情を抱くようになると思います。 授業などで学んだり実際の体に異変がでてきたり。ルーナナチュラルアップナイトブラは悪評 成長の早くバストの膨らみが目立つ子は大きくて男子に […]

飽きやすい私のダイエット記録

大学生になった18歳の頃から、20代前半をかけて、何度も何度も痩せようと決断し、挫折してきました。スラーッとした体型で可愛くなりたいのは女の子の夢!好きな人が出来たりする度に頑張ろうとダイエットを決意しました。そのうちい […]

私が大きい胸がコンプレックスだった理由

私はもともと胸が大きい方で、Eカップくらいあります。 今でこそ、それほど気になっていませんが、20代前半の若い頃は、胸が大きいことに、とてもコンプレックスを持っていました。 胸が大きいと、周りの友人からはうらやましがられ […]

年々増える白髪とうねり

白髪を気にし始めたのはいつ頃だったか。http://www.lionsaigon.com/ 見つけてしまうと抜いていた毎日。そんな日を送っていたのですが、ある時いつものように白髪を抜いているとキラキラとした髪の毛を発見。 […]

月曜断食でアラフォー主婦が?4キロを実現。食べたいものを食べながら体重コントロールができる魔法のダイエット

今まで体重が落ちなかったアラフォー主婦でしたが、月曜断食を開始したら無理なく体重が4キロほど落ちました。 悪評ばっかり?快糖茶は痩せるか痩せないか?私の口コミと3ヶ月間の効果を辛口評価でお届け! これって夢か??と思うく […]